Der Solo-Kongress: Im Zwiegespräch mit sich selbst
1. Vorspiel: Kongress aufgleisen
Reservieren Sie sich eine volle Stunde, legen Sie ein A4-Papier und Stifte bereit.
2. Den Kongress starten
Nun schlüpfen Sie bewusst in die Rolle der Kongressleiterin oder des Kongressleiters. Verpflichten Sie sich selbst zu Offenheit, nehmen Sie alles an.
3. Kongressteil «Versammlung»
Jetzt ist es Zeit für den Auftritt der inneren Anteile wie Gedanken oder Gefühle. Diese zeigen sich in Form von Aussagen und Wortmeldungen. Dokumentieren Sie, was zutage kommt.
4. Kongressteil «Workshop»
Sie werden nun mit den Wortmeldungen arbeiten und diese auch bewerten.
5. Den Kongress abschliessen
Ziehen Sie sich nochmals in Ihr Inneres zurück und formulieren Sie ein Fazit.
6. Nachspiel
Finden Sie Distanz und steigen Sie aus dem Kongress aus.
